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Come scegliere un buon integratore

Riguardo l’assunzione di integratori esistono pareri discordanti. C’è chi è favorevole e chi ritiene che al giorno d’oggi sia sufficiente un’alimentazione equilibrata per fornire al nostro organismo tutto quello di cui ha bisogno. In realtà non è detto che poiché sono scomparse le patologie da grave carenza (come per esempio scorbuto, pellagra e rachitismo), non… Continua a leggere Come scegliere un buon integratore

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Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.

Con la riapertura delle scuole e l'arrivo della stagione autunnale si fa sempre più largo la paura per un aumento dei contagi di covid-19. Attualmente le "armi" a nostra disposizione per combattere il virus sono le stesse che utilizziamo nella prevenzione delle infezioni stagionali: misure igieniche di comportamento, una dieta equilibrata e integratori naturali che garantiscano… Continua a leggere Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.

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Allergia: prevenzione e rimedi naturali

Se vogliamo vivere il meglio possibile dobbiamo utilizzare gli strumenti che la natura e la scienza ci offrono per raggiungere questo obiettivo. Stress, stile di vita, alimentazione sregolata, insonnia comportano a livello cellulare un aumento dello stress ossidativo e degli stati infiammatori che in questo periodo dell'anno si manifestano sotto forma di allergie cutanee e… Continua a leggere Allergia: prevenzione e rimedi naturali

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Perchè assumere un multivitaminico.

Le vitamine nell’organismo umano si occupano di far funzionare correttamente una molteplicità di reazioni. Quando tutto funziona correttamente l’organismo adempie alle sue funzioni rimanendo in salute, ma quando anche una sola reazione non funziona come si deve, provoca a cascata il malfunzionamento di tutta un’altra serie di reazioni a essa collegate, innescando un meccanismo a… Continua a leggere Perchè assumere un multivitaminico.

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Freddo e dermatite: istruzioni per una pelle sana.

Con le basse temperature la produzione lipidica a livello cutaneo si riduce, come conseguenza la cute perde acqua e diventa permeabile agli agenti esterni, è un fenomeno fisiologico, si perde circa mezzo litro d'acqua al giorno (ecco perchè vi sono piccole oscillazioni di peso nell’arco della giornata...). I latini la chiamavano “perspiratio insensibilis”, oggi si… Continua a leggere Freddo e dermatite: istruzioni per una pelle sana.