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Cellulite

Conoscerla per curarla Nome scientifico Panniculopatia edematofibrosclerotica (PEFS) è un' alterata condizione del tessuto sottocutaneo dovuta a: iperplasia ed epertrofia degli adipociti, con formazione di noduli privi di irrorazione sanguigna per alterazione del microcircolo cutaneo.irrigidimento delle fibre di collagene e formazione degli infossamenti dal tipico aspetto a "buccia d'arancia". Talvolta può comportare dolore per compressione… Continua a leggere Cellulite

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Centella

La centella (nome botanico Centella asiatica) è una pianta erbacea perenne, appartenente alla Famiglia delle Apiacee, è una pianta nativa del Sud-Est asiatico utilizzata sin dall’antichità. È una delle piante più importanti della medicina ayurvedica dove è nota come Gotu kola “pianta dalla longevità”, viene ampiamente utilizzata in fitoterapia come rimedio per contrastare l'insufficienza venosa e la… Continua a leggere Centella

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Beauty routine onesta

Cos'è la beauty routine Negli ultimi anni i termini beauty routine sono entrati a far parte della nostra quotidianità. Si tratta di una serie di gesti che vengono dedicati alla cura del viso e/o del corpo, un’abitudine, che dovrebbe rientrare in quelle che già vengono seguite ogni giorno, proprio come lavarsi i denti o farsi… Continua a leggere Beauty routine onesta

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Intestino pigro

Cos'è? L'intestino pigro è un disturbo caratterizzato da un rallentamento del transito intestinale, cui consegue un'inevitabile difficoltà di evacuazione che diventa scarsa e irregolare, portando alla comparsa di una sintomatologia piuttosto fastidiosa per il paziente. Generalmente l' intestino pigro non è considerato una patologia, ma piuttosto una condizione che si può manifestare in maniera: occasionale, cioè presentandosi in determinate circostanze;acuta, come può accadere a seguito… Continua a leggere Intestino pigro

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Ritenzione idrica

Cos'è? E’ la tendenza dell’organismo a trattenere i fluidi provocando gonfiori spesso associati a dolori in alcune zone del corpo come addome, caviglie, cosce e glutei. E’ dovuta ad un’alterata funzionalità del sistema venoso-linfatico che provoca accumulo di tossine nei tessuti e rallentamento del metabolismo cellulare Per verificare l'effettiva presenza del disturbo esistono molti test… Continua a leggere Ritenzione idrica

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Sai cos’è l’olio di semi di canapa?

L'olio di semi di canapa è un olio derivato dai semi della pianta di Cannabis Sativa, è usato tradizionalmente da migliaia di anni in Africa, Asia ed Europa per i suoi effetti benefici sulla salute. Come si ottiene Per produrre olio grezzo di qualità, che conservi tutte le sostanze nutritive, si utilizza il metodo di… Continua a leggere Sai cos’è l’olio di semi di canapa?

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Omega3

Gli omega 3 sono grassi polinsaturi considerati essenziali in quanto non possono essere sintetizzati dall’organismo, e per questo devono essere assunti per via alimentare. Le loro principali fonti sono i pesci grassi, come le acciughe, le aringhe, lo sgombro, il salmone, le sardine, il tonno, ricchi soprattutto degli omega 3 EPA (acido eicosapentaneoico) e DHA (acido docosaesaenoico). Fonti vegetali come le noci, i semi… Continua a leggere Omega3

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Come scegliere un buon integratore

Riguardo l’assunzione di integratori esistono pareri discordanti. C’è chi è favorevole e chi ritiene che al giorno d’oggi sia sufficiente un’alimentazione equilibrata per fornire al nostro organismo tutto quello di cui ha bisogno. In realtà non è detto che poiché sono scomparse le patologie da grave carenza (come per esempio scorbuto, pellagra e rachitismo), non… Continua a leggere Come scegliere un buon integratore

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Difese immunitarie

Con l'arrivo dell'autunno diventa importante aiutare il nostro organismo ad adattarsi ad una minore disponibilità di luce solare e all'abbassamento delle temperature, condizioni che, nonostante uno stile di vita sano, possono portare delle carenze di nutrienti. Gli integratori, ricchi di estratti erbali, vitamine e microelementi, possono essere un valido aiuto per rinforzare il nostro sistema… Continua a leggere Difese immunitarie

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Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.

Con la riapertura delle scuole e l'arrivo della stagione autunnale si fa sempre più largo la paura per un aumento dei contagi di covid-19. Attualmente le "armi" a nostra disposizione per combattere il virus sono le stesse che utilizziamo nella prevenzione delle infezioni stagionali: misure igieniche di comportamento, una dieta equilibrata e integratori naturali che garantiscano… Continua a leggere Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.