Tag: integratori

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Intestino pigro

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Cos'è? L'intestino pigro è un disturbo caratterizzato da un rallentamento del transito intestinale, cui consegue un'inevitabile difficoltà di evacuazione che diventa scarsa e irregolare, portando alla comparsa di una sintomatologia piuttosto fastidiosa per il paziente. Generalmente l' intestino pigro non è considerato una patologia, ma piuttosto una condizione che si può manifestare in maniera: occasionale, cioè presentandosi in determinate circostanze;acuta, come può accadere a seguito… Continua a leggere Intestino pigro

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Omega3

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Gli omega 3 sono grassi polinsaturi considerati essenziali in quanto non possono essere sintetizzati dall’organismo, e per questo devono essere assunti per via alimentare. Le loro principali fonti sono i pesci grassi, come le acciughe, le aringhe, lo sgombro, il salmone, le sardine, il tonno, ricchi soprattutto degli omega 3 EPA (acido eicosapentaneoico) e DHA (acido docosaesaenoico). Fonti vegetali come le noci, i semi… Continua a leggere Omega3

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Come scegliere un buon integratore

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Riguardo l’assunzione di integratori esistono pareri discordanti. C’è chi è favorevole e chi ritiene che al giorno d’oggi sia sufficiente un’alimentazione equilibrata per fornire al nostro organismo tutto quello di cui ha bisogno. In realtà non è detto che poiché sono scomparse le patologie da grave carenza (come per esempio scorbuto, pellagra e rachitismo), non… Continua a leggere Come scegliere un buon integratore

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Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.

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Con la riapertura delle scuole e l'arrivo della stagione autunnale si fa sempre più largo la paura per un aumento dei contagi di covid-19. Attualmente le "armi" a nostra disposizione per combattere il virus sono le stesse che utilizziamo nella prevenzione delle infezioni stagionali: misure igieniche di comportamento, una dieta equilibrata e integratori naturali che garantiscano… Continua a leggere Quercetina: dalla natura un potenziale alleato contro il Sars-CoV-2.