Mirtillo Rosso alleato contro la cistite

Cos’è?

Il mirtillo rosso americano o cranberry è un arbusto sempreverde di origine nord-americana, molto simile dal punto di vista botanico al nostro mirtillo.

Proprietà

I mirtilli rossi (sotto forma di succo, compresse o capsule) vengono usati da molti anni per prevenire le infezioni del tratto urinario. La loro efficacia è data dalla presenza di proantocianidine bioattive (PAC), sostanze che possono impedire ai batteri E, Coli di attaccarsi alle pareti della vescica. Ciò può aiutare a prevenire le infezioni.

Attualmente non esiste un regime stabilito per la dose di PAC da utilizzare e nessuna regolamentazione formale da parte delle autorità sanitarie sui prodotti a base di mirtillo rosso, ma alcuni studi ci indicano come dosaggio efficace nella prevenzione delle infezioni delle vie urinarie una dose contenente 36 mg di PACs-A.

E’ davvero efficace?

Per rispondere a questa domanda il network indipendente cochrane ha fatto una review che analizza i risultati di 50 studi che coinvolgono 8857 persone.

Cosa vuol dire "fare una review "? Raccogliere e sintetizzare evidenze scientifiche accurate su un determinato argomento per fornire informazioni affidabili e accessibili.

In questo caso sono stati confrontati studi in cui è stata valutata l’insorgenza di infezioni delle vie urinarie nelle persone che assumevano un prodotto a base di mirtillo rosso con quelle che assumevano un placebo o nessun trattamento. E studi che hanno messo a confronto i benefici dell’utilizzo di trattamenti a base di mirtillo rosso con altri trattamenti come antibiotici o probiotici.

Conclusioni

Analizzando i vari risultati si è giunti alla conclusione che l’assunzione di mirtillo rosso ha ridotto il numero di infezioni nelle donne con infezioni del tratto urinario ricorrenti, nei bambini e nelle persone suscettibili di infezioni del tratto urinario a seguito di interventi.

Tuttavia, non ci sono prove di efficacia negli anziani, negli adulti con disfunzione neuromuscolare della vescica e svuotamento incompleto della vescica o nelle donne in gravidanza.

Effetti collaterali

Poche persone hanno riportato effetti collaterali, i più comuni sono i disturbi gastrointestinali.

Fonti:

Cochrane Review ID,Author(s),Title,Source,Year,Abstract,Issue,Publisher,ISSN,Keywords,DOI,URL,Cochrane Review Group Code
“CD001321.PUB6″,”Williams, G; Hahn, D; Stephens, JH; Craig, JC; Hodson, EM”,”Cranberries for preventing urinary tract infections”,”Cochrane Database of Systematic Reviews”,”2023″,,”4″,”John Wiley & Sons, Ltd”,”1465-1858″,”*Urinary Tract Infections [prevention & control]; *Vaccinium macrocarpon; Adult; Aged; Anti-Bacterial Agents; Child; Female; Humans; Kidney; Male; Phytotherapy [methods]; Plant Extracts [therapeutic use]”,”10.1002/14651858.CD001321.pub6″,”https://doi.org//10.1002/14651858.CD001321.pub6″,”Kidney and Transplant”

Occhipinti A, Germano A, Maffei ME. Prevention of Urinary Tract Infection with Oximacro, A Cranberry Extract with a High Content of A-Type Proanthocyanidins: A Pre-Clinical Double-Blind Controlled Study. Urol J. 2016 Apr 16;13(2):2640-9. PMID: 27085566.

Foo LY, Lu Y, Howell AB, Vorsa N. A-Type proanthocyanidin trimers from cranberry that inhibit adherence of uropathogenic P-fimbriated Escherichia coli. J Nat Prod. 2000 Sep;63(9):1225-8. doi: 10.1021/np000128u. PMID: 11000024.

Howell AB. Bioactive compounds in cranberries and their role in prevention of urinary tract infections. Mol Nutr Food Res. 2007 Jun;51(6):732-7. doi: 10.1002/mnfr.200700038. PMID: 17487930.